');mask-image:url('data:image/svg+xml;utf8, ');mask-mode:alpha;-webkit-mask-repeat:no-repeat;mask-repeat:no-repeat;-webkit-mask-size:contain;mask-size:contain;-webkit-mask-position:center;mask-position:center;border-radius:0}}.wp-block-latest-comments__comment{font-size:15px;line-height:1.1;list-style:none;margin-bottom:1em}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment{min-height:36px;list-style:none}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-excerpt,.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-meta{margin-left:52px}.has-dates .wp-block-latest-comments__comment,.has-excerpts .wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.5}.wp-block-latest-comments__comment-excerpt p{font-size:14px;line-height:1.8;margin:5px 0 20px}.wp-block-latest-comments__comment-date{color:#8f98a1;display:block;font-size:12px}.wp-block-latest-comments .avatar,.wp-block-latest-comments__comment-avatar{border-radius:24px;display:block;float:left;height:40px;margin-right:12px;width:40px}.wp-block-latest-posts.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-latest-posts.alignright{margin-left:2em}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list{list-style:none}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list li{clear:both}.wp-block-latest-posts.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0}.wp-block-latest-posts.is-grid li{margin:0 20px 20px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-latest-posts.columns-2 li{width:calc(50% - 20px)}.wp-block-latest-posts.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 20px)}.wp-block-latest-posts.columns-4 li{width:calc(25% - 20px)}.wp-block-latest-posts.columns-5 li{width:calc(20% - 20px)}.wp-block-latest-posts.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 20px)}}.wp-block-latest-posts__post-author,.wp-block-latest-posts__post-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-latest-posts__post-excerpt{margin-top:8px;margin-bottom:16px}.wp-block-latest-posts__featured-image img{height:auto;width:auto}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignleft{margin-right:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.alignright{margin-left:1em}.wp-block-latest-posts__featured-image.aligncenter{margin-bottom:1em;text-align:center}.edit-post-visual-editor .wp-block-latest-posts.is-grid li{margin-bottom:20px}.wp-block-media-text{/*!rtl:begin:ignore*/direction:ltr;/*!rtl:end:ignore*/display:-ms-grid;display:grid;-ms-grid-columns:50% 1fr;grid-template-columns:50% 1fr;-ms-grid-rows:auto;grid-template-rows:auto}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right{-ms-grid-columns:1fr 50%;grid-template-columns:1fr 50%}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:start;align-self:start}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:end;align-self:end}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1;/*!rtl:end:ignore*/margin:0}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{direction:ltr;/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1;/*!rtl:end:ignore*/padding:0 8%;word-break:break-word}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1 /*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{/*!rtl:begin:ignore*/-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1 /*!rtl:end:ignore*/}.wp-block-media-text__media img,.wp-block-media-text__media video{max-width:unset;width:100%;vertical-align:middle}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media{height:100%;min-height:250px;background-size:cover}.wp-block-media-text.is-image-fill figure.wp-block-media-text__media>img{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}@media (max-width:600px){.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile{-ms-grid-columns:100%!important;grid-template-columns:100%!important}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:2;grid-row:2}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}}.wp-block-navigation.is-style-light .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color),.wp-block-navigation .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color){color:#1e1e1e}.wp-block-navigation.is-style-light:not(.has-background) .wp-block-navigation__container,.wp-block-navigation:not(.has-background) .wp-block-navigation__container{background-color:#fff}.wp-block-navigation.is-style-dark .wp-block-navigation-link:not(.has-text-color){color:#fff}.wp-block-navigation.is-style-dark:not(.has-background) .wp-block-navigation__container{background-color:#1e1e1e}.items-justified-left>ul{justify-content:flex-start}.items-justified-center>ul{justify-content:center}.items-justified-right>ul{justify-content:flex-end}.wp-block-navigation-link{display:flex;align-items:center;position:relative;margin:0}.wp-block-navigation-link .wp-block-navigation__container:empty{display:none}.wp-block-navigation__container{list-style:none;margin:0;padding-left:0;display:flex;flex-wrap:wrap}.is-vertical .wp-block-navigation__container{display:block}.has-child .wp-block-navigation__container{border:1px solid rgba(0,0,0,.15);background-color:inherit;color:inherit;position:absolute;left:0;top:100%;width:fit-content;z-index:1;opacity:0;transition:opacity .1s linear;visibility:hidden}.has-child .wp-block-navigation__container>.wp-block-navigation-link>.wp-block-navigation-link__content{flex-grow:1}.has-child .wp-block-navigation__container>.wp-block-navigation-link>.wp-block-navigation-link__submenu-icon{padding-right:8px}@media (min-width:782px){.has-child .wp-block-navigation__container{left:24px}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container{left:100%;top:-1px}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation__container:before{content:"";position:absolute;right:100%;height:100%;display:block;width:8px;background:transparent}.has-child .wp-block-navigation__container .wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{transform:rotate(0)}}.has-child:hover{cursor:pointer}.has-child:hover>.wp-block-navigation__container{visibility:visible;opacity:1;display:flex;flex-direction:column}.has-child:focus-within{cursor:pointer}.has-child:focus-within>.wp-block-navigation__container{visibility:visible;opacity:1;display:flex;flex-direction:column}.wp-block-navigation-link__content{text-decoration:none;padding:8px 16px}.wp-block-navigation-link__content+.wp-block-navigation-link__content{padding-top:0}.has-text-color .wp-block-navigation-link__content{color:inherit}.wp-block-navigation-link__label{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,Segoe UI,Roboto,Oxygen-Sans,Ubuntu,Cantarell,Helvetica Neue,sans-serif;word-break:normal;overflow-wrap:break-word}.wp-block-navigation-link__submenu-icon{height:inherit;padding:6px 16px}.wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{fill:currentColor}@media (min-width:782px){.wp-block-navigation-link__submenu-icon svg{transform:rotate(90deg)}}.is-small-text{font-size:14px}.is-regular-text{font-size:16px}.is-large-text{font-size:36px}.is-larger-text{font-size:48px}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}p.has-background{padding:20px 38px}p.has-text-color a{color:inherit}.wp-block-post-author{display:flex;flex-wrap:wrap;line-height:1.5}.wp-block-post-author__byline{width:100%;margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:.5em}.wp-block-post-author__avatar{margin-right:16px}.wp-block-post-author__bio{margin-bottom:8px;font-size:.7em}.wp-block-post-author__content{flex-grow:1;flex-basis:0%}.wp-block-post-author__name{font-weight:700;margin:0}.wp-block-pullquote{padding:3em 0;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center}.wp-block-pullquote.alignleft,.wp-block-pullquote.alignright{max-width:290px}.wp-block-pullquote.alignleft p,.wp-block-pullquote.alignright p{font-size:20px}.wp-block-pullquote p{font-size:28px;line-height:1.6}.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{position:relative}.wp-block-pullquote .has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote:not(.is-style-solid-color){background:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color{border:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote{margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:left;max-width:60%}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote p{margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:32px}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote cite{text-transform:none;font-style:normal}.wp-block-pullquote cite{color:inherit}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{margin:0 0 16px;padding:0 1em}.wp-block-quote.is-large p,.wp-block-quote.is-style-large p{font-size:24px;font-style:italic;line-height:1.6}.wp-block-quote.is-large cite,.wp-block-quote.is-large footer,.wp-block-quote.is-style-large cite,.wp-block-quote.is-style-large footer{font-size:18px;text-align:right}.wp-block-rss.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-rss.alignright{margin-left:2em}.wp-block-rss.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none}.wp-block-rss.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-rss.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-rss.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-rss.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-rss.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-rss.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-rss__item-author,.wp-block-rss__item-publish-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-search{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-search .wp-block-search__label{width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__input{flex-grow:1;max-width:360px}.wp-block-search .wp-block-search__button{margin-left:10px}.wp-block-separator.is-style-wide{border-bottom-width:1px}.wp-block-separator.is-style-dots{background:none!important;border:none;text-align:center;max-width:none;line-height:1;height:auto}.wp-block-separator.is-style-dots:before{content:"\00b7 \00b7 \00b7";color:currentColor;font-size:20px;letter-spacing:2em;padding-left:2em;font-family:serif}.wp-block-social-links{display:flex;justify-content:flex-start;padding-left:0;padding-right:0;margin-left:0}.wp-block-social-links .wp-social-link a,.wp-block-social-links .wp-social-link a:hover{text-decoration:none;border-bottom:0;box-shadow:none}.wp-social-link{display:block;width:36px;height:36px;border-radius:36px;margin-right:8px;transition:transform .1s ease}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.wp-social-link{transition-duration:0s}}.wp-social-link a{padding:6px;display:block;line-height:0;transition:transform .1s ease}.wp-social-link a,.wp-social-link a:active,.wp-social-link a:hover,.wp-social-link a:visited,.wp-social-link svg{color:currentColor;fill:currentColor}.wp-social-link:hover{transform:scale(1.1)}.wp-block-social-links.aligncenter{justify-content:center;display:flex}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link{background-color:#f0f0f0;color:#444}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-amazon{background-color:#f90;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-bandcamp{background-color:#1ea0c3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-behance{background-color:#0757fe;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-codepen{background-color:#1e1f26;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-deviantart{background-color:#02e49b;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dribbble{background-color:#e94c89;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dropbox{background-color:#4280ff;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-etsy{background-color:#f45800;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-facebook{background-color:#1778f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-fivehundredpx{background-color:#000;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-flickr{background-color:#0461dd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-foursquare{background-color:#e65678;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-github{background-color:#24292d;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-goodreads{background-color:#eceadd;color:#382110}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-google{background-color:#ea4434;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-instagram{background-color:#f00075;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-lastfm{background-color:#e21b24;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-linkedin{background-color:#0d66c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-mastodon{background-color:#3288d4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-medium{background-color:#02ab6c;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-meetup{background-color:#f6405f;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pinterest{background-color:#e60122;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pocket{background-color:#ef4155;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-reddit{background-color:#fe4500;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-skype{background-color:#0478d7;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-snapchat{background-color:#fefc00;color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-soundcloud{background-color:#ff5600;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-spotify{background-color:#1bd760;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-tumblr{background-color:#011835;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitch{background-color:#6440a4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitter{background-color:#1da1f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vimeo{background-color:#1eb7ea;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vk{background-color:#4680c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-wordpress{background-color:#3499cd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-youtube{background-color:red;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link{background:none;padding:4px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link svg{width:28px;height:28px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-amazon{color:#f90}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-bandcamp{color:#1ea0c3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-behance{color:#0757fe}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-codepen{color:#1e1f26}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-deviantart{color:#02e49b}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dribbble{color:#e94c89}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dropbox{color:#4280ff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-etsy{color:#f45800}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-facebook{color:#1778f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-fivehundredpx{color:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-flickr{color:#0461dd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-foursquare{color:#e65678}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-github{color:#24292d}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-goodreads{color:#382110}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-google{color:#ea4434}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-instagram{color:#f00075}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-lastfm{color:#e21b24}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-linkedin{color:#0d66c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-mastodon{color:#3288d4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-medium{color:#02ab6c}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-meetup{color:#f6405f}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pinterest{color:#e60122}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pocket{color:#ef4155}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-reddit{color:#fe4500}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-skype{color:#0478d7}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-snapchat{color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-soundcloud{color:#ff5600}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-spotify{color:#1bd760}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-tumblr{color:#011835}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitch{color:#6440a4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitter{color:#1da1f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vimeo{color:#1eb7ea}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vk{color:#4680c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-wordpress{color:#3499cd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-youtube{color:red}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link{width:auto}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link a{padding-left:16px;padding-right:16px}.wp-block-spacer{clear:both}p.wp-block-subhead{font-size:1.1em;font-style:italic;opacity:.75}.wp-block-table{overflow-x:auto}.wp-block-table table{width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout{table-layout:fixed;width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout td,.wp-block-table .has-fixed-layout th{word-break:break-word}.wp-block-table.aligncenter,.wp-block-table.alignleft,.wp-block-table.alignright{display:table;width:auto}.wp-block-table.aligncenter td,.wp-block-table.aligncenter th,.wp-block-table.alignleft td,.wp-block-table.alignleft th,.wp-block-table.alignright td,.wp-block-table.alignright th{word-break:break-word}.wp-block-table .has-subtle-light-gray-background-color{background-color:#f3f4f5}.wp-block-table .has-subtle-pale-green-background-color{background-color:#e9fbe5}.wp-block-table .has-subtle-pale-blue-background-color{background-color:#e7f5fe}.wp-block-table .has-subtle-pale-pink-background-color{background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes{border-spacing:0;border-collapse:inherit;background-color:transparent;border-bottom:1px solid #f0f0f0}.wp-block-table.is-style-stripes tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f0f0f0}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-light-gray-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-green-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e9fbe5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-blue-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e7f5fe}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-pink-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes td,.wp-block-table.is-style-stripes th{border-color:transparent}.wp-block-text-columns,.wp-block-text-columns.aligncenter{display:flex}.wp-block-text-columns .wp-block-column{margin:0 16px;padding:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:first-child{margin-left:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:last-child{margin-right:0}.wp-block-text-columns.columns-2 .wp-block-column{width:50%}.wp-block-text-columns.columns-3 .wp-block-column{width:33.33333%}.wp-block-text-columns.columns-4 .wp-block-column{width:25%}.wp-block-video{margin-left:0;margin-right:0}.wp-block-video video{max-width:100%}@supports ((position:-webkit-sticky) or (position:sticky)){.wp-block-video [poster]{object-fit:cover}}.wp-block-video.aligncenter{text-align:center}.wp-block-video figcaption{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}:root .editor-styles-wrapper .has-pale-pink-background-color,:root .has-pale-pink-background-color{background-color:#f78da7}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-red-background-color,:root .has-vivid-red-background-color{background-color:#cf2e2e}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-orange-background-color,:root .has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:#ff6900}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-amber-background-color,:root .has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:#fcb900}:root .editor-styles-wrapper .has-light-green-cyan-background-color,:root .has-light-green-cyan-background-color{background-color:#7bdcb5}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-green-cyan-background-color,:root .has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:#00d084}:root .editor-styles-wrapper .has-pale-cyan-blue-background-color,:root .has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:#8ed1fc}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-cyan-blue-background-color,:root .has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:#0693e3}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-purple-background-color,:root .has-vivid-purple-background-color{background-color:#9b51e0}:root .editor-styles-wrapper .has-white-background-color,:root .has-white-background-color{background-color:#fff}:root .editor-styles-wrapper .has-very-light-gray-background-color,:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .editor-styles-wrapper .has-cyan-bluish-gray-background-color,:root .has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:#abb8c3}:root .editor-styles-wrapper .has-very-dark-gray-background-color,:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .editor-styles-wrapper .has-black-background-color,:root .has-black-background-color{background-color:#000}:root .editor-styles-wrapper .has-pale-pink-color,:root .has-pale-pink-color{color:#f78da7}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-red-color,:root .has-vivid-red-color{color:#cf2e2e}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-orange-color,:root .has-luminous-vivid-orange-color{color:#ff6900}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-amber-color,:root .has-luminous-vivid-amber-color{color:#fcb900}:root .editor-styles-wrapper .has-light-green-cyan-color,:root .has-light-green-cyan-color{color:#7bdcb5}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-green-cyan-color,:root .has-vivid-green-cyan-color{color:#00d084}:root .editor-styles-wrapper .has-pale-cyan-blue-color,:root .has-pale-cyan-blue-color{color:#8ed1fc}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-cyan-blue-color,:root .has-vivid-cyan-blue-color{color:#0693e3}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-purple-color,:root .has-vivid-purple-color{color:#9b51e0}:root .editor-styles-wrapper .has-white-color,:root .has-white-color{color:#fff}:root .editor-styles-wrapper .has-very-light-gray-color,:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .editor-styles-wrapper .has-cyan-bluish-gray-color,:root .has-cyan-bluish-gray-color{color:#abb8c3}:root .editor-styles-wrapper .has-very-dark-gray-color,:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}:root .editor-styles-wrapper .has-black-color,:root .has-black-color{color:#000}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background,:root .has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#0693e3,#9b51e0)}:root .editor-styles-wrapper .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background,:root .has-vivid-green-cyan-to-vivid-cyan-blue-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#00d084,#0693e3)}:root .editor-styles-wrapper .has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background,:root .has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#7adcb4,#00d082)}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background,:root .has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fcb900,#ff6900)}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background,:root .has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ff6900,#cf2e2e)}:root .editor-styles-wrapper .has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background,:root .has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#eee,#a9b8c3)}:root .editor-styles-wrapper .has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background,:root .has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#4aeadc,#9778d1 20%,#cf2aba 40%,#ee2c82 60%,#fb6962 80%,#fef84c)}:root .editor-styles-wrapper .has-blush-light-purple-gradient-background,:root .has-blush-light-purple-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffceec,#9896f0)}:root .editor-styles-wrapper .has-blush-bordeaux-gradient-background,:root .has-blush-bordeaux-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fecda5,#fe2d2d 50%,#6b003e)}:root .editor-styles-wrapper .has-purple-crush-gradient-background,:root .has-purple-crush-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#34e2e4,#4721fb 50%,#ab1dfe)}:root .editor-styles-wrapper .has-luminous-dusk-gradient-background,:root .has-luminous-dusk-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#ffcb70,#c751c0 50%,#4158d0)}:root .editor-styles-wrapper .has-hazy-dawn-gradient-background,:root .has-hazy-dawn-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#faaca8,#dad0ec)}:root .editor-styles-wrapper .has-pale-ocean-gradient-background,:root .has-pale-ocean-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fff5cb,#b6e3d4 50%,#33a7b5)}:root .editor-styles-wrapper .has-electric-grass-gradient-background,:root .has-electric-grass-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#caf880,#71ce7e)}:root .editor-styles-wrapper .has-subdued-olive-gradient-background,:root .has-subdued-olive-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fafae1,#67a671)}:root .editor-styles-wrapper .has-atomic-cream-gradient-background,:root .has-atomic-cream-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#fdd79a,#004a59)}:root .editor-styles-wrapper .has-nightshade-gradient-background,:root .has-nightshade-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#330968,#31cdcf)}:root .editor-styles-wrapper .has-midnight-gradient-background,:root .has-midnight-gradient-background{background:linear-gradient(135deg,#020381,#2874fc)}:root .editor-styles-wrapper .has-link-color a,:root .has-link-color a{color:#00e;color:var(--wp--style--color--link,#00e)}.editor-styles-wrapper .has-small-font-size,.has-small-font-size{font-size:13px}.editor-styles-wrapper .has-normal-font-size,.editor-styles-wrapper .has-regular-font-size,.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.editor-styles-wrapper .has-medium-font-size,.has-medium-font-size{font-size:20px}.editor-styles-wrapper .has-large-font-size,.has-large-font-size{font-size:36px}.editor-styles-wrapper .has-huge-font-size,.editor-styles-wrapper .has-larger-font-size,.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}#end-resizable-editor-section{display:none}.aligncenter{clear:both}
Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии, диетическое питание для украинцев пенсионного возраста, физиотерапия, которую предоставляет частный дом престарелых, реабилитация после инфаркта в гериатрической клинике Профилактика и поддерживающая терапия для пожилых при болезнях сердца и сосудов Не секрет, что в определенном возрасте каждый человек начинает чувствовать недомогание и нехватку энергии. С годами образ жизни становится более оседлым, малоподвижным. Уже не скрыть склонность к полноте, возникают ранее не проявлявшиеся недуги. Что предпринимает большинство украинских пенсионеров? Меняют образ жизни и садятся на диету (1 ). Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии является одним из самых действенных и востребованных инструментов, которые помогают восстановить утраченные способности ослабленных организмов к регенерации и возобновить привычный, социально активный ежедневный график.
Почему имеет такое большое значение в формировании самочувствия человека правильное питание? Потому что интервалы между приемом пищи, потребляемые продукты и заболеваемость имеют непосредственную связь друг с другом. Многие напрямую связаны с разбалансированным питанием и за счет диеты решаются подчас большие проблемы и восстанавливается адекватное самочувствие.
Лечебное питание при патологиях сердца и сосудов
Рекомендации физиотерапевта, к которым стоит прислушаться
Сердце работает непрерывно — эта мышца качает кровь и бесперебойно подает через нее питательные вещества всему организму. Заболевания сердечно-сосудистой системы требуют максимально ранней диагностики, так как от них зависит состояние всех систем и аппаратов, из которых состоит человеческий организм. Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии является мощным средством, но требует раннего старта, тогда, когда еще не настиг ишемический инсульт или инфаркт миокарда . Чем раньше начать вести активный, здоровый образ жизни, избавленный от дурных привычек — алкоголизм, курение и другие, тем скорее организм начинает регенерироваться, обновляться и восстанавливаться.
Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии — это действенный инструмент, который при определенных симптомах должен стать нормой на всю жизнь. Оздоровительное, лечебное питание или диета разгружают организм, не переполняют желудок, который может затруднять работу сердечной мышцы, смещая диафрагму. Не будем забывать, избыток выпитого также создает перегрузку и может мешать сердцу нормально функционировать.
Какие факторы риска существуют изо дня в день, но не кажутся значимыми? Рискованным является также и то, чего мы не делаем каждый день или хотя бы через день. Мало едите ягод, овощей и фруктов? Вы рискуете. Много потребляете соли? Вы также рискуете. Правильное соотношение употребления энергетической пищи и реализации этой самой энергии устраняет возникновение излишней массы тела, ожирения , а следовательно и снижает риски возникновения сердечно-сосудистого недуга. Если такие хвори уже донимают пациента, то все без исключения реабилитационные программы , которые предлагает частная гериатрическая клиника , включают в себя детокс, очищение организма и диетическое питание , которое преображает изнуренных болезнями пациентов.
Основные факторы, оказывающие отрицательное влияние на работу сердца
Возраст. Возрастные группы после 40 лет, преимущественно мужчины. Пол. Женщины подвержены сердечно-сосудистым осложнениям реже. Генетически передающиеся заболевания. Повышенное артериальное давление. Ожирение, высокий показатель холестерина в сосудах. Отсутствие стрессоустойчивости, депрессия. Неактивный образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем. Агрессивный характер или напротив — склонность к чрезмерной эмпатии.
Подчеркнем, что пища, которую мы едим каждый день, поставляет в наши организмы питательные вещества, имеющие для него большую ценность, и являющиеся источником жизненной энергии, наряду с водой и дыханием. Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии усиливает то, что может дать физиотерапия в рамках реабилитации после инфаркта или в профилактических курсах, помогает эффективности медикаментозного обеспечения. Важен рацион из натуральных, но энергетических компонентов, оказывающих поддержку ослабевшим пенсионерам в их противостоянии недугу.
Какие условия предлагает постояльца частный гериатрический пансионат? Поселение в уютных комнатах, рассчитанных на четырех, максимум пятерых постояльцев. Обстановка минималистичная, но очень удобная и эргономичная для медицинского состава. Возможен индивидуальный заказ кроватей специальной конструкции, пользование противопролежневым и ортопедическим матрасом. Допускается, чтобы наши гости привозили с собой из дома привычные предметы обихода, малогабаритные детали интерьера, музыкальные инструменты, наборы для рукоделия и рисования.
Забота о чистоте и порядке в жилых помещениях — постоянная и скрупулезная. Влажная уборка и проветривание проводятся каждый день. Осуществляется бытовая и гигиеническая опека пациентов. Постель меняют по требованию, по необходимости и по графику. Санитарки вежливые, весь персонал прошел психологическую подготовку и специальные тренинги по обслуживанию пожилых украинцев. Никогда ни взгляд, ни слов не оскорбят нашего гостя.
Питание предоставляется четыре раза в день в столовой зале и в комнате в зависимости от того, какое заболевание у постояльца и насколько он чувствует себя готовым к минимальной социализации. В том случае, если пациент после операции, его покормить сиделка. Если болезнь — сахарный диабет, то график питания составляет до семи-восьми приемов пищи в сутки. Все это тоже реализуется согласно терапевтической или поддерживающей программе. Диетический рацион составляет лечащий доктор на основе актуальных анализов.
Диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии представляет собой тщательный подбор нежирных, но энергетических блюд минимального физиологического объема, которые приготовлены исключительно из свежих продуктов на очищенной воде с учетом вкусовых предпочтений и гастрономических пожеланий подопечного.
Центр реабилитации «Anelim clinic», успешно практикующий в Киевской , Одесской , Черкасской и Полтавской областях, предоставляет следующие услуги: диетотерапия при сердечно-сосудистой патологии, фитотерапия, физиотерапия и рефлексотерапия — доступны реабилитация после перелома шейки бедра , восстановление работы выделительных систем , услуги сиделки, транспортировка в хоспис , детокс, экспресс диагностика и оплата онлайн.
Сделай первый шаг к решению проблемы!
Просто введите свой номер телефона и мы перезвоним